La vitalité d’automne

Nous sommes arrivés à la saison de l’automne, avec les journées qui raccourcissent et la fraîcheur qui s’installe. Avec la correspondance des 5 éléments, nous expérimentons l’élément : Métal. Les organes principaux de cet élément sont : Poumons et Gros Intestin.

De plus en plus Le feu de l’été est moins fort pour laisser place à l’élément Métal qui nous invite à ralentir le rythme. On pense alors au cocooning, aux plats mijotés, à la chaleur du foyer, etc. En effet, l’élément Métal avec sa lenteur nous invite à plus d’intériorité avant d’arriver dans le yin du yin au creux de l’hiver avec son besoin de chaleur. Déjà, quelques personnes ressentent des déséquilibres : troubles respiratoires, toux, dépression, tristesse, fatigue, etc. Pour mieux vivre l’automne dans l’élément Métal, je suggère de mettre une dose de lâcher-prise, de courage et de flexibilité dans nos décisions afin de libérer quelques résistances.

En ce début de saison, il est important de fortifier les poumons, de stimuler le système immunitaire. Le sport, l’exercice est un moyen intéressant pour conserver une bonne vitalité. Quelques huiles essentielles sont également intéressantes à expérimenter en ce début d’automne dont l’eucalyptus, l’épinette noire, la menthe poivré,etc.

Avant l’arrivée de l’hiver, il est également bon de faire un suivi en shiatsu pour se recentrer sur soi, tonifier l’organisme et faire de la prévention. À noter que je serai en séminaire en shiatsu avec le maître Masunaga Senseï en octobre prochain. Plus d’info sur le site: https://www.zenshiatsuquebec.ca/accueil/

Bon automne.

La fasciathérapie: un soin qui fait du bien.

Au printemps dernier, j’ai suivi une formation en fasciathérapie à l’école Guijek. J’ai rapidement constaté que ces manœuvres intégrées dans mes approches en massothérapie a procuré de bons résultats thérapeutiques à mes clients.

Le fascia est une mince membrane fibrillaire élastique et innervée qui pénètre, maintient et enveloppe toutes les structures du corps. Ce tissu conjonctif sert de support aux organes, aux muscles et aux tissus nerveux en leur permettant de délimiter un espace de mouvement et de travail fonctionnel pour les différents systèmes du corps humain.
La fasciathérapie facilite un relâchement des tissus en tension et ce, à différents endroits du corps tels que le cou, les bras, les jambes et peut également favoriser l’ouverture thoracique. Intéressant à expérimenter en processus de récupération ou autour des régions cicatriciels.
Pour en savoir plus: https://www.fqm.qc.ca/pour-en-savoir-plus-sur-la-fasciatherapie/

Avril : le mois de l’Autisme  

La Fédération québécoise de l’autisme se mobilise à l’occasion du Mois de la sensibilisation à l’autisme. 

Un bon temps pour la sensibilisation :

Le trouble du spectre de l’autisme se caractérise par des difficultés importantes dans deux domaines, soit la communication et les interactions sociales et les comportements, activités et intérêts restreints ou répétitifs.

Le portrait clinique peut grandement varier d’une personne à une autre. Chacune présente une combinaison unique de signes et de symptômes. Le degré d’atteinte est différent selon l’âge, les caractéristiques cognitives et comportementales et la présence de conditions associées. Les manifestations peuvent également changer avec le temps. Les personnes autistes représentent un groupe tellement hétérogène qu’on dit souvent qu’il y a autant de forme d’autisme que de personnes autistes.

L’approche en massothérapie par la technique MEBP (Massage pour Enfants à Besoins Particuliers) devient un soutien vers le mieux-être pour les familles. 

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Plus d’info:

https://www.techniquemebp.com

http://www.autisme.qc.ca/nos-actions/avril-mois-de-lautisme.html

Avril: le mois de l’Autisme

La Fédération québécoise de l’autisme se mobilise tout au long du mois d’avril à l’occasion du Mois de la sensibilisation à l’autisme. Pour cela, elle a conçu plusieurs campagnes qu’elle met à la disposition de tous. Il vous suffit de télécharger les fichiers, de les imprimer et de les diffuser au sein de vos réseaux !

Un bon temps pour la sensibilisation :

Le trouble du spectre de l’autisme se caractérise par des difficultés importantes dans deux domaines, soit la communication et les interactions sociales et les comportements, activités et intérêts restreints ou répétitifs.

Le portrait clinique peut grandement varier d’une personne à une autre. Chacune présente une combinaison unique de signes et de symptômes. Le degré d’atteinte est différent selon l’âge, les caractéristiques cognitives et comportementales et la présence de conditions associées. Les manifestations peuvent également changer avec le temps. Les personnes autistes représentent un groupe tellement hétérogène qu’on dit souvent qu’il y a autant de forme d’autisme que de personnes autistes.

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L’approche en massothérapie par la technique MEBP (Massage pour Enfants à Besoins Particuliers) devient un soutien vers le mieux-être pour ses familles. Pour le mois d’avril, je ramasse des dons pour la maison de l’autisme de Varennes. J’aurai des savons artisanaux et des objets sensoriels en échange de dons pour cette cause. Réservez vite une séance pour vous ou votre enfant.

Plus d’info sur :

http://www.autisme.qc.ca/nos-actions/avril-mois-de-lautisme.html

https://fondationverolouis.com/

https://www.techniquemebp.com/

Les Ateliers en approche corporelle

Les ateliers en approche corporelle par le Yoga-Shiatsu permettent aux enfants d’apprendre à se détendre, à se recentrer, à lâcher-prise, à mieux respirer, à découvrir de nouvelles capacités, à apprivoiser et valoriser le toucher doux.
Les ateliers permettent une interaction différente entre les enfants, et ce, dans un cadre ouvert, ludique et respectueux. Les ateliers tiennent compte des 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau) en lien avec les 4 saisons.

Au cœur de notre être : Voyage à travers les 5 éléments ici et ailleurs et à l’intérieur de soi!

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Les ateliers MER (Mouvements, Expression, Relaxation)

MOUVEMENTS :
Yoga/Shiatsu Yang : Tout ce qui STIMULE, tonifie, amuse, équilibre, favorise l’agilité, la coordination, les liens et la communication avec les autres.
EXPRESSION : 
Ouverture, découverte de son corps, développement sensoriel , expression et créativité. Les exercices sont imagés par des mouvements et par des sons d’animaux.
RELAXATION :
Yoga/Shiatsu Yin : Tout ce qui favorise la RELAXATION, la RESPIRATION, la maîtrise des émotions, l’écoute intérieure, la visualisation, la concentration et la confiance en soi.

Vous êtes une garderie ou un parent intéressé? Je vous invite à former un groupe chez-vous pour l’expérimenter. Réservez tôt votre atelier ou votre bloc d’ateliers.

Le massage Californien ou le Toucher du cœur

Originaire comme son nom l’indique de la Californie, sa popularité ne cesse de croître. En Amérique du Nord et en Europe, le massage Californien répond bien à une clientèle qui recherche une détente profonde. Il soulage efficacement les tensions et surtout il favorise une harmonisation globale de tout l’être.

Le massage Californien est un massage global qui se caractérise par de longs mouvements fluides et harmonieux qui sculptent tout le corps. Le massage Californien intègre des mouvements globaux ce qui procure une sensation de détente au-delà des zones douloureuses. Le massage Californien permet une meilleure perception du corps, et ce dans toutes les dimensions de l’être. Des manœuvres spécifiques sont intégrées au cours du massage afin d’ oxygéner les tissus et d’éliminer des zones de tension profonde. C’est le massage antistress par excellence!

Le massage Californien procure une détente bénéfique qui se rapproche de la méditation. Comme ce massage est donné avec écoute et compassion, il favorise l’émergence de la mémoire corporelle et il demeure une grande aide pour la personne ayant vécu des traumatismes ou qui fait une démarche thérapeutique.

En suivi, selon les besoins, j’intègre des points de pression du Shiatsu ou des points-gâchettes (Trigger Point) afin de tonifier et revitaliser l’organisme. Le massage du ventre est également intégré au massage Californien, idéalement à l’intérieur d’un massage de 90 minutes.

Pour info ou un rv, contactez-moi, Ghislaine.

Faites peau neuve au printemps et boostez votre énergie!

Même si le printemps nous donne que de légers signes, nous sommes dans l’élément Bois, la nature qui se renouvelle. Pour nous, c’est l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire qui est sollicitée. C’est un élément fort quand on pense à l’énergie d’un brin d’herbe qui traverse l’asphalte! Les effets désagréables dans notre corps de l’énergie du Bois en déséquilibre est: la fatigue matinale, les tensions musculaires surtout dans le haut du dos, les maux de tête et migraines, et au niveau psychologique: la colère, la frustration, l’impatience,etc.
Pour aider l’énergie de son corps à se renouveler, le mois de mars est un bon mois pour nettoyer son système, manger mieux et recevoir un soin thérapeutique.

mains shiatsu

Mon offre du printemps :

À l’achat de 2 massages ou chèque-cadeau, j’offre le 3e  À MOITIÉ PRIX!!!

C’est une offre idéale pour un suivi en massothérapie pour tout les membres de la famille. Cet offre se termine le 6 avril 2019.