Archives mensuelles : juillet 2018

Le Qi Gong, où le Shiatsu en action

Le Qi Gong:  Exercices doux qui permettent de bouger en conscience en lien avec l’étirement des méridiens. Ce sont des exercices très intéressants pour conserver la forme ou encore optimiser la vitalité du corps et conserver sa souplesse.

J’explore le monde du Qi Gong déjà depuis quelques années et j’adore l’expérience. J’en fais quotidiennement. J’adore le pratiquer à l’extérieur sur le bord de l’eau ou sous les arbres quand la saison est clémente. Le mouvement n’est pas banal. Il se fait en lien avec les mouvements de la respiration et en conscience.

Ces exercices sont doux, faciles à exécuter, que ce soit pour un adulte, une personne âgée ou en convalescence. Je remarque également qu’il existe une force lorsque le Qi Gong est pratiqué en groupe. 

Le Qi gong fait également prendre conscience de ces fameux méridiens qui résonnent en nous. C’est le côté thérapeutique du Shiatsu mis en action. C’est le gong du Shi, le Qi Gong.

Cet été, profitez du temps doux pour vivre une formation en groupe et en individuel afin d’expérimenter le Qi Gong des 5 éléments. Ce sont des exercices énergisants et de les pratiquer en été, les pieds dans l’herbe est encore plus sensationnelle, un trésor pour la vie. N’hésitez pas à me contacter, pour en profiter.20170826_063320