Le massage Shiatsu est issu d’une approche corporelle énergétique japonaise. Celle-ci utilise les principes millénaires de la médecine chinoise ainsi que les théories du Yin, du Yang et des 5 éléments.
Par un simple toucher honnête, conscient et compatissant, le massage Shiatsu procure un sentiment de détente, de paix et de soutien. Le massage Shiatsu permet au corps de retrouver un bien-être, en harmonisant l’énergie et la vitalité naturelle. Il favorise les déblocages physiques et émotionnels tout en permettant à la personne de prendre conscience de son propre corps. L’effet induit par le massage peut demeurer jusqu’à 48 heures après le massage, ce qui permet au corps de se ré harmoniser.
Le shiatsu s’effectue au sol sur futon, sur table, sur chaise, avec ou sans huile. Son effet est produit par des pressions avec les pouces, les mains et les coudes sur le corps, le long des méridiens. Les méridiens sont des circuits énergétiques qui parcourent tout le corps; ils sont aussi utilisés entre autres par les acupuncteurs. Des manœuvres d’étirement favorisent et rétablissent la circulation des énergies pour contribuer au bien-être et à la détente. Le massage peut également être utile pour mieux contrer les effets du stress en apportant sérénité et concentration et en libérant la fatigue qui se retrouve en excès dans le corps.
Les bienfaits du massage Shiatsu sont multiples:
- détente profonde, réduction des tensions causées par un surplus de stress
- amélioration de la mobilité articulaire
- harmonisation du tonus musculaire
- apaisement du rythme cardiaque, de la respiration et du système nerveux
- meilleurs sommeil et capacité de récupération
- meilleures digestion et capacité d’élimination
Le massage Shiatsu s’insère bien dans un programme d’exercices ou de réhabilitation de la condition physique. Il réduit les tensions musculaires, les douleurs musculo-squelettiques et tendineuses. Il apporte un gain de souplesse, améliore la capacité de récupération et permet une meilleure conscience corporelle.
Chaque séance de massage est unique par sa forme et ses mouvements, car elle est adaptée aux besoins de la personne qui reçoit. Le massage Shiatsu est une véritable chorégraphie unique et harmonieuse permettant au receveur de retrouver une unité et une harmonie en lui-même et en son environnement, favorisant ainsi une prise de conscience de ses possibilités et ses limites dans un environnement paisible. Pour plus d’info: https://www.fqm.qc.ca/le-shiatsu/