Le massage chez les enfants

La massothérapie demeure un outil efficace et intéressant pour le bien-être des enfants de tout âge. Le massage permet d’augmenter l’état de bien-être de l’enfant, de diminuer les tensions reliées à la croissance et d’apprivoiser la relaxation.

Apprendre à s’organiser, se concentrer, être attentif n’est pas toujours facile, que ce soit pour un adulte avec ou sans diagnostic du TDAH ou d’Asperger.  La technique MEBP (Massage pour Enfants à Besoins Particuliers) est là pour eux.

Pour les enfants qui ont plus de difficulté à rester immobiles, la technique MEBP est intéressante à leur faire vivre.  C’est un massage qui s’effectue au sol sur futon avec des vêtements confortables. Au besoin, la séance est soutenue par une routine visuelle et des outils de repère de temps sensoriels.

Au cours des années, j’ai noté que certains enfants préfèrent le massage à la peau directement avec de l’huile. C’est souvent le parent qui connaît son enfant et qui me permet de créer des conditions gagnantes pour la séance. Pour de bons résultats, je suggère un suivi de quelques séances rapprochées. Quelques exercices ou  techniques de massage peuvent être expérimentés sur place et l’expérience poursuivit  à la maison.

La technique de massage MEBP stimule le système proprioceptif ce qui amène plusieurs bienfaits :

  • Aide à avoir une meilleure conscience de son corps
  • Apporte un état de calme et améliore la qualité du sommeil
  • Aide à la régulation du comportement et des émotions
  • Rends la personne moins réactive aux différents stimulis sensoriels

Voici un article très intéressant publié par Marie Allard dans La Presse sur la technique MEBP créée par Mélissa Boulanger.http://www.lapresse.ca/vivre/sante/201507/21/01-4887125-massages-pour-enfants-a-besoins-particuliers.php

Le corps humain est fait pour bouger

Olivia Lévy, dans son article de la Presse du 8 janvier 2023 dernier, cite le livre de Shane O’Mara, Le surpouvoir de la marche, éditions Le château d’encre, 2021. C’est un professeur et chercheur en neurosciences au Trinity College de l’Université de Dublin, en Irlande qui consacre sa vie à convaincre les gens de marcher. « On ne se rend pas compte à quel point il est facile et fondamental de marcher ! Il y a de nombreux bienfaits que ça procure pour la santé, l’humeur, la mémoire et la clarté d’esprit », dit-il en entrevue.

Un avis que je partage comme massothérapeute à titre de recherche vers le bien-être et prévention.

« Le corps humain est fait pour bouger. Notre mode de vie actuel, malgré tous ses bons côtés, a largement fait de nous des sédentaires. Nous prenons la voiture pour aller travailler, nous nous asseyons devant un écran d’ordinateur, nous roulons jusqu’à la maison et nous nous écrasons devant la télévision. Aujourd’hui les enfants occidentaux sont de plus en plus sédentaires et sont également à risque de manquer d’exercices dans leur journée. » p. 157 Le Shiatsu et les voies de l’équilibre, Ghislaine Gouin 2019. »

Que ce soit la marche en ville, en campagne ou en forêt, seul ou avec un membre de votre communauté, le mouvement de la marche active tout le corps tant le physique que le mental et stabilise la posture.

En massothérapie, j’adore expérimenter les huiles essentielles des conifères. Les conifères ont dû s’adapter aux rigueurs du climat de notre nordicité et sont de parfait témoin de la nature. Cet hiver, profitez-en pour vous habiller chaudement et respirer l’odeur des conifères qui vous entourent.

Bon hiver,

L’hiver et la saison froide

Bientôt l’hiver et la saison froide

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous sommes présentement dans l’élément Eau de l’hiver. C’est la période pendant laquelle la nature se repose, produit moins, en attendant le retour du printemps. Pour nous aussi, ce devrait être la période de repos, mais avec le travail et le quotidien, ce n’est pas si simple!

La saison de l’hiver est la saison ou l’on reconnaît davantage des sensations de courbatures, de fatigue et d’épuisement. La lombalgie peut également se faire sentir comme symptôme de déséquilibre,  parfois accompagnée d’une sensation de froid aux pieds et de mauvaise circulation dans les hanches et le bas-ventre.

Mes recommandations :  se garder au chaud, manger un peu salé, favoriser les boissons chaudes, rincer le nez à l’eau salée, se masser la région du bas du dos en pensant à nos reins qui travaillent fort pour nous. Respirer l’air vivifiant des conifères, marcher en forêt, méditer avec les lumières du sapin, etc.

Ma promo pour les prochaines semaines en massothérapie :

Entre le 22 novembre et le 16 décembre, je remettrai un montant de 5$ à la Fondation de la Maison Victor-Gadbois pour chaque séance de massage, achat d’un de mes livres ou chèque-cadeau acheté.

  • Je vous offre un blitz de disponibilité entre le 12 et 16 décembre 2022.
  • A noter que mon bureau sera fermé entre le 17 décembre et le 4 janvier. Possibilité de rendez-vous d’urgence, uniquement pour mes clients.
  • Concernant mes livres : Le Shiatsu et les voies de l’équilibre à 15$, Le Yoga Shiatsu pour les jeunes à 30$.

Un bel exemple de vitalité : les conifères

En changement de saison, de plus en plus, j’expérimente l’apport des huiles essentielles en soin énergétique. Que ce soit pour diminuer les symptômes de congestion, tonifier les poumons, atténuer des douleurs musculaires, favoriser une meilleure relaxation ou autre. L‘apport des huiles essentielles contribue grandement à la revitalisation de l’organisme. En plus, le sens de l’odorat est directement lié à cette partie très précieuse du cerveau qui est le siège des émotions et de la mémoire. 

Dans notre pays nordique, nous avons la chance d’être entourés de magnifiques forêts garnies de différentes essences d’arbres et de conifères variées qui résistent habilement à la rigueur du climat. Et pourtant, nous nous sommes peu à peu coupés de cette énergie climatique en vivant dans des espaces surchauffés!

Suggestions pour tonifier le système immunitaire

  • Profitez des rayons de soleil pour sortir dehors, vous et votre famille! Bien couverts, favorisez des espaces verts pour faire une promenade, entourée des cèdres, des sapins, des épinettes et des pins.
  • Respirez sous les conifères tonifiera vos poumons, les animaux le savent!
  • À la maison, expérimentez les huiles essentielles de l’épinette noire, du sapin, du pin blanc, de la pruche, soit en diffusion ou autres. 
  • Favoriser le thym, le citron, le gingembre dans votre alimentation et boire chaud : thé ou tisanes au coin du feu.

Récemment, j’ai expérimenté les produits Michael Zayat . Je recommande leurs produits, facile à utiliser dont: Bedon doux, Pandem, Respire et Joie de Noël. À l’automne dernier, je suis allée visiter leurs installations. Quelle surprise, c’est un musée! Vous pouvez soit leur passer une commande via le web ou encore aller les visiter à Bromont. Consulter leur site web: https://www.zayataroma.com/fr

Bonne continuité d’automne,

La santé mentale


Cela m’a fait penser à la conférence de Camillo Zacchia, psychologue pour l’Institut Douglas en 2014 : Trouver le nirvana dans une tasse de café, que j’avais écouté par hasard à Télé-Québec et qui est encore disponible sur YouTube.

Cette semaine, j’ai été sollicité pour faire un don à la Fondation Douglas en santé mentale, une cause bien actuelle, qui est très importante pour moi et pour chacun dans sa capacité d’adaptation.

Dans un temps où nous sommes connectés par le web à travers le monde , Camillo nous mentionne l’importance d’être connecté à soi, à notre propre réalité d’ici et d’aujourd’hui. Vulgarisateur et père de 4 enfants, Camillo m’avait bien rejoint dans ses propos. J’avais d’ailleurs allusion à cette conférence dans mon premier livre: Le Shiatsu et les voies de l’équilibre en 2018.

« Même si la vie se déroule rapidement, vous pouvez aspirer à un équilibre et avancer sur un chemin authentique, à condition de développer un équilibre de vie personnel basé sur la confiance en votre identité, avec des relations interpersonnelles de qualité et des champs d’intérêt hors du travail ou du bénévolat. Il est bon de conserver un équilibre entre sa vie professionnelle, sociale et personnelle. » p. 15

Avez-vous lu mon premier livre que j’ai fait paraitre en 2019? Il me ferait plaisir de vous le faire parvenir ou de recevoir vos commentaires et réactions suite à sa lecture. Possibilité de conférences sur le sujet. Simplement me laisser un message.

Pour soutenir la recherche en santé mentale et connaitre les événements de la Fondation Douglas, cliquer sur le lien :  https://fondationdouglas.qc.ca/

10 ans déjà! La vitalité qui coule de source

Séance de massothérapie pour adultes, enfants et femmes enceintes

Massage thérapeutique à base de manœuvres de Shiatsu, Californien, Suédois, Polarité, Fasciathérapie et les Points-Gâchettes (Trigger Points) afin de faire circuler l’énergie, revitaliser le corps et favoriser la détente. Des huiles essentielles peuvent être intégrées au massage, pour un résultat maximal. La majorité des produits utilisés sont bio et produits au Québec.

Je vous propose un suivi vitalité entre de 3 ou 5 séances, selon vos besoins.

Idéal pour régénérer le corps et l’esprit, pour diminuer des tensions reliées aux mouvements répétitifs, ou encore diminuer l’anxiété, les courbatures, les maux de tête, etc.

Inscrivez-vous à un suivi de 3 massages et vous aurez la 3e séance à 50% de rabais.

Inscrivez-vous à un suivi de 5 massages et vous aurez la 5e séance gratuite.

PROMO: Voici une offre à ne pas manquer, un investissement santé vers le mieux-être.

Cette offre vitalité est disponible jusqu’au 15 septembre 2022.

Pour plus de détails, contactez-moi rapidement.

Pour les garderies et les classes-écoles avec Mamadou

Des forfaits pour animer les enfants entre 18 mois et 8 ans. Les ateliers se réalisent dans leur milieu, en plein air.

Les exercices sont imagés par des contes, des mouvements et sons d’animaux, ce qui rend les exercices simples et amusants. Avec moi, les jeunes expérimentent des exercices liés au Yoga, Shiatsu, Qi Gong et bien d’autres. Un temps de détente est intégré dans l’atelier sous forme de respiration, relaxation ou visualisation. Contactez-moi rapidement pour connaitre les forfaits dès cet automne.

En plus, pour vous, éducatrices et intervenants à la petite enfance, vous avez la possibilité de vous inscrire à de la formation concernant les ateliers échelonnés sur trois saisons en lien avec la parution du livre: Le Yoga Shiatsu pour les jeunes, bouge en nature, un livre nouvellement édité en mai 2022

NOUVEAU, dès le 26 avril 2022 : Le yoga Shiatsu pour les jeunes, bouge en nature

Mon nouveau livre sortira très bientôt!

Je suis massothérapeute à Sainte-Julie et j’ai autoédité un nouveau livre pour donner suite à nombreux ateliers que j’ai fait vivre dans les garderies privées et la CPE La Grande Ourse au cours des dernières années.

Avril 2022

Ce livre comporte plusieurs ateliers créatifs avec des contes, des mimes et des exercices afin de capter l’intérêt de l’enfant et de l’amener à bouger. L’adulte pourra ainsi s’adapter au rythme et aux intérêts de son enfant ou du groupe d’enfants avec lequel il interagit dans le plaisir.

Je prépare pour vous la version livre papier et la version livre numérique. D’autres renseignements suivront très bientôt pour vous permettre de vous le procure.

À lire absolument,

Les bienfaits d’une séance de massage par le Shiatsu

D’où vient le Shiatsu?

Dans son sens littéral, le shiatsu signifie doigt et pression, c’est pourquoi certains le désignent comme l’art de l’acupuncture sans aiguilles. Discipline énergétique traditionnelle d’origine japonaise, le Shiatsu offre une méthode thérapeutique alliant la relaxation et le bien-être,qui s’inscrit dans le domaine de la prévention.

Qu’est-ce qu’une séance de Shiatsu?

Vous pouvez recevoir une séance de shiatsu soit sur un futon, sur table avec des vêtements confortables. C’est un massage par-dessus les vêtements et sans huile. Le Shiatsu s’effectue par des pressions avec les pouces, les mains, les coudes le long des méridiens, circuits énergétiques qui parcourent tout le corps. Des manœuvres d’étirements des membres et des articulations sont effectuées lors du massage afin de délier le corps et contribuer à son bien-être.

Qui peut recevoir une séance de Shiatsu?

Une séance de Shiatsu peut être adaptée pour tous les âges, allant du bébé jusqu’à la personne âgée. En entreprise, ce type de massage peut-être adapté en utilisant la chaise de massage.

Avec le printemps qui arrive bientôt, profitez-en pour expérimenter une séance de massothérapie par le Shiatsu.

Le Yoga Shiatsu pour les jeunes, bouge en nature

Mon premier livre Le Shiatsu et les voies de l’équilibre, publié en juin 2019, demeure une œuvre pour les adultes avec un léger lien pour la famille. Il contient la base du shiatsu en lien avec les 5 éléments, ainsi que des techniques de respiration et de méditation. À cette époque, je souhaitais ardemment la création d’un deuxième livre centré davantage sur les enfants en lien avec leur épanouissement, le voilà très bientôt!

Dès le printemps 2021 paraitra mon nouveau livre : Le Yoga Shiatsu pour les jeunes, bouge en nature.

Ce livre se veut un coffre d’outils que l’adulte pourra adapter au rythme et aux intérêts des enfants ou du groupe d’enfants avec lequel il interagit afin de s’amuser ensemble.

Ce livre sera une découverte et une opportunité pour les enfants pour se recentrer, mieux respirer, apprivoiser et valoriser le toucher doux.

Magnifiquement illustré, parsemé d’histoires originales et d’invitations à des jeux aussi ludiques et que créatifs, cet outil exceptionnel accompagne les différents intervenants afin que l’enfant S’AMUSE À SE DÉTENDRE. Les exercices sont adaptés pour une pratique à l’intérieur autant qu’à l’extérieur et ne nécessitent aucun matériel autre que l’imaginaire.
Contactez-moi en perso, si vous souhaitez réserver un livre ou recevoir plus d’info concernant son contenu.