J’ai ressorti dernièrement mon livre : Respirez d’Eline Snel, une auteure des Pays-Bas. En ce temps de déconfinement, où nous avons plein de questions, de peurs et d’appréhensions, elle vient me rappeler l’importance du cœur et l’importance de retrouver son calme, de croire et de méditer à la vie et ce, même pendant la vague déferlante que peut représenter la pandémie pour tous.
Dans son livre, Éline explique de façon simple de grandes valeurs humaines telles que le courage, la compassion et la confiance. Elle mentionne que le mot courage vient du mot « cœur». Le courage donne l’occasion de s’exposer à ce qui nous effraie profondément et à ce que l’on aimerait ne pas devoir affronter. Elle note également la caractéristique de la compassion pour soi et pour les autres et qui est le désir spontané de diminuer la souffrance et de promouvoir le bonheur. Enfin, la confiance. Elle mentionne que la confiance est nécessaire dans les moments où nous devons accepter des choses sur lesquelles nous n’avons pas de pouvoir et que nous ne pouvons qu’attendre. Son expérience et ses outils qui ont fonctionné auprès de nombreux adolescents en pleine ébullition demeurent des outils essentiels pour nous maintenant, en pleine pandémie. Grâce à Éline, le slogan de la semaine de la santé mentale *Parler pour vrai prend tout son sens.
